Membaca Di Balik Ruang Mental Atlet

SPESIFIKASI BUKU

Harga                    : Rp 95.000

Ukuran                  : 18 cm x 25 cm 

Jumlah Halaman : 138 hal

Ketebalan Buku  : 1  cm

ISBN                       : On Proses

Deskripsi Buku   : Olahraga selama ini sering dipandang sebagai arena yang menampilkan kemampuan fisik, teknik, dan strategi. Namun, di balik setiap pencapaian atlet terdapat dimensi lain yang tidak kalah menentukan, yaitu ruang mental yang membentuk cara berpikir, mengelola emosi, membangun motivasi, mempertahankan kepercayaan diri, serta menghadapi tekanan kompetisi. Ruang mental inilah yang sering kali menjadi faktor pembeda antara keberhasilan dan kegagalan seorang atlet. Oleh karena itu, pemahaman terhadap aspek psikologis tidak lagi menjadi pelengkap, melainkan bagian yang tidak terpisahkan dari proses pembinaan olahraga modern. Buku ini disusun dengan pendekatan yang komprehensif melalui perpaduan antara landasan teoretis, hasil kajian, praktik profesional, refleksi kasus, dan berbagai pendekatan intervensi psikologis yang relevan dengan dunia olahraga. Materi yang disajikan dibangun secara sistematis agar pembaca memperoleh gambaran utuh mengenai perkembangan psikologi keolahragaan, mulai dari fondasi keilmuan hingga penerapan berbagai strategi penguatan mental atlet dalam konteks latihan maupun kompetisi. Pembahasan dalam buku ini terbagi ke dalam beberapa bagian utama yang saling berkaitan. Bagian awal menguraikan fondasi teoretis psikologi keolahragaan sebagai pijakan ilmiah untuk memahami identitas, sejarah, filosofi, serta perkembangan disiplin ilmu ini. Bagian berikutnya mengangkat dinamika motivasi sebagai energi utama yang mendorong atlet mencapai performa terbaiknya. Selanjutnya, pembaca diajak memahami pentingnya regulasi emosi, pengendalian afek, dan berbagai teknik psikologis yang membantu atlet menghadapi tekanan kompetitif. Pembahasan kemudian berlanjut pada aspek kepercayaan diri, efikasi diri, dan kecemasan kompetitif sebagai faktor psikologis yang memiliki pengaruh besar terhadap performa atlet.

REFERENSI :

Berikut daftar pustaka yang telah dirapikan dengan format APA yang konsisten (menghilangkan nomor halaman yang tersisip, memperbaiki pemenggalan baris, dan menyeragamkan penulisan):

Beenen, K. T., Vosters, J. A., & Patel, D. R. (2025). Sport-related performance anxiety in young athletes: A clinical practice review. Translational Pediatrics. https://doi.org/10.21037/tp-24-258

Bernales, B. B., Capuno, J. G. P., & Potenciando, M. R. M. (2025). Analyzing competitive anxiety: A convergent parallel approach. European Journal of Special Education Research. https://doi.org/10.46827/ejpe.v12i11.6430

Birrer, D., Röthlin, P., & Morgan, G. (2012). Mindfulness to enhance athletic performance. Journal of Clinical Sport Psychology, 6, 348–364.

Chawla, J. K., Bala, I., Dhiman, C., Dixit, P. V., Paliwal, V., Bhattacharjee, B., & Sharma, S. K. (2025). Psychological analysis of anxiety and its impact on athletic performance in competitive sports. Retos. https://doi.org/10.47197/retos.v71.117070

Dai, P., Chen, C., & Gu, M. (2026). The influence of athletes’ personality traits on competition performance: The multiple mediating effects of competitive anxiety, perfectionism, and stressors. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1724618

Gomez, C. C. B., Jr., T. M. L., Raganas, J. C., Obando, J. H. Y., Abella, T. M. A., Pepito, S. V. P., Alicaya, R. A. B. C., & Vence, A. J. B. (2025). The psychological factors influencing athletes’ sports performance. International Journal of Advanced Multidisciplinary Research and Studies. https://doi.org/10.62225/2583049x.2025.5.4.4762

Hasanah, U., & Refanthira, N. (2020). Human problems: Competitive anxiety in sport performer and various treatments to reduce it. In Advances in Social Science, Education and Humanities Research. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200120.031

Hatzigeorgiadis, A., Zourbanos, N., Galanis, E., & Theodorakis, Y. (2011). Self-talk and sports performance. Perspectives on Psychological Science, 6(4), 348–356.

Kaplánová, A. (2021). Competitive anxiety, guilt, and shame proneness from the perspective of type D and non-type D football players. Frontiers in Psychology, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.601812

Li, L., Wang, J., Li, Q., & Fu, Q. (2026). The effect of different psychological interventions on athletes’ competitive anxiety: A systematic review and Bayesian network meta-analysis. Sports Medicine - Open. https://doi.org/10.1186/s40798-026-01007-y

Parnabas, V., Mahamood, Y., & Parnabas, J. (2013). The relationship between cognitive and somatic anxiety on performance of student-athletes of Universiti Malaysia Perlis (UNIMAP). International Journal of Human Movement and Sports Sciences. https://doi.org/10.13189/saj.2013.010301

Rumbold, J. L., Fletcher, D., & Daniels, K. (2012). Stress management interventions in sport. Sport, Exercise, and Performance Psychology, 1(3), 173–193.

Weinberg, R., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (7th ed.). Human Kinetics.