Pembinaan Kebugaran Jasmani

SPESIFIKASI BUKU

Harga                    : Rp 45.000

Ukuran                  : 14,8 cm x 21 cm 

Jumlah Halaman :  99 hal

Ketebalan Buku  : 1  cm

ISBN                       : On Proses

Deskripsi Buku   : Alhamdulillahi rabbil 'alamin yang senantiasa kami panjatkan kepada Allah Swt yang sudah memberikan rahmat dan karunia-Nya kepada tim penulis dan akhirnya kami dapat menerbitkan buku yang berjudul Pembinaan Kebugaran Jasamani. Tujuan dari penyusunan buku ini merupakan jembatan dalam rangka memberikan ilmu pengetahuan tentang tes dan pengukuran olahraga. Diharapkan para mahasiswa mampu mengembangkan kebugaran jasmani baik untuk olahraga prestasi maupun pendidikan jasmani di lingkungan pendidikan sekolah. Akhir kata tim penulis mengucapkan banyakbanyak terimakasih kepada pihak yang sudah membantu dalam menyelesaikan buku ini.

REFERENSI :

American College of Sports Medicine. (2023). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (11th ed.). Wolters Kluwer.

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2024). Periodization: Theory and methodology of training (7th ed.). Human Kinetics.

Clark, A., et al. (2026). Continuous training and neuromuscular adaptations in endurance athletes [Gambar]. Documentation of Physical Education Research.

Clark, A. (2026). Interval training structures for high-performance athletes [Gambar]. Sports Science Visual Gallery.

Comfort, P., et al. (2022). Rate of force development and explosive strength in athletic performance. Journal of Strength and Conditioning Research.

Essendon District Football League. (2025). Tipe serabut otot dalam performa atletik [Gambar]. Publikasi liga.

Guyton, A. C., & Hall, J. E. (2024). Textbook of medical physiology (15th ed.). Elsevier.

Haff, G. G., & Triplett, N. T. (Eds.). (2021). Essentials of strength training and conditioning (4th ed.). Human Kinetics.

Harsono. (2007). Coaching dan aspek-aspek psikologis dalam coaching. Jakarta: Tambak Kusuma.

Harsono. (2015). Kepelatihan olahraga: Teori dan metodologi. Bandung: Remaja Rosdakarya.

Harsono. (2016). Metodologi pelatihan olahraga. Bandung: Remaja Rosdakarya.

Irawadi, H. (2021). Kondisi fisik dan metodologi latihan. Padang: UNP Press.

Irianto, D. P. (2023). Physical wellness: Keseimbangan nutrisi, istirahat, dan latihan. Yogyakarta: UNY Press.

Irianto, D. P. (2024). Kebugaran mandiri dan pembinaan atlet: Perspektif sport science Indonesia. Jakarta: RajaGrafindo Persada.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Profil kesehatan Indonesia 2023: Penguatan kebugaran masyarakat dalam pencegahan penyakit tidak menular. Kemenkes RI.

Muscular Power. (2026). Ilustrasi komponen power dan peranan power pada olahraga [Gambar]. Dokumentasi penulis.

Mylsidayu, A. (2022). Pemanduan bakat olahraga: Teori dan aplikasi dalam identifikasi atlet masa depan. Jakarta: Bumi Aksara.

Penulis. (2026). Kumpulan dokumentasi program latihan kekuatan: Deadlift, standing dumbbell press, rowing, dan biceps curls [Dokumen pribadi].

Siahaan, J., et al. (2023). Metodologi latihan fisik modern: Integrasi kekuatan, kecepatan, dan daya ledak. Bandung: Alfabeta.

Suchomel, T. J., et al. (2020). The importance of muscular strength in athletic performance: An updated systematic review. Sports Medicine.

Suchomel, T. J., et al. (2022). Neuromuscular efficiency and rate of force development in competitive sports. International Journal of Sports Physiology and Performance.

Turner, A. N., et al. (2020). Force-velocity profiling: Theory and application for training prescription. Professional Strength & Conditioning Journal.

World Health Organization. (2024). Global status report on physical activity: Functional ability and non-communicable diseases prevention. WHO Press.

World Health Organization. (2024). Physical activity guidelines for Southeast Asia: Psychosocial benefits and community engagement. WHO Regional Office for South-East Asia.